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秋燥来袭,5款润燥茶,拿去不谢!

发布时间:2016-10-06 点击数:868

出伏之后,秋风袭来,人体内很容易缺水,就是所谓的“秋燥”。


什么嗓子干痒、皮肤变干等问题统统都找上门来了。作为一个水嫩姑娘,怎么能忍!


护手霜身体乳要记得每天擦了。

枸杞桑葚粥、萝卜秋梨汁等润燥养生餐食也可以吃起来了。


身体乳每天擦擦还有时间,可这养生餐真的做不到啊!


小编怎么能允许你这样水滋滋的姑娘被秋燥打趴下。针对可能出现的不同问题,一一对应解决。


嗓子不舒服

菊花罗汉果茶

罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花用开水浸泡5~10分钟。


晾凉后,再加两片鲜柠檬,一点冰糖。能防治咽痛咽痒,咳嗽。


眼睛干涩

楮实子蜂蜜茶

楮实子4克放入杯中,加入沸水约200毫升,加盖焖10分钟,然后加入蜂蜜调匀后再喝,并吃掉楮实子。


每天2杯。楮实子有滋补肝肾之阴、明目的作用。


楮实子可去中药店购买,嫌麻烦的也可用绿豆+花茶代替,清肝明目。


口气不佳

金桔薄荷茶

新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。喝起来嗓子里还留有丝丝凉意。清咽利喉,清爽口气。


金桔一般十月中下旬上市,还未到季也可以用青柠代替,青柠也有生津健脾、疏滞化痰的作用。


大姨妈来了

八宝茶

红枣、桂圆、枸杞、冰糖等放在一起8样配料,有滋补肝肾的作用。


红枣、桂圆可以滋补营血,安神养心,冰糖滋阴补肺、润燥化痰。简直不要太适合脾气暴躁、身体不爽的姨妈期。


皮肤干燥、便秘

莲藕杏仁茶

莲藕性味甘温,有退火、散瘀等功效,杏仁润肺也润大肠,对因秋燥而产生的便秘能够有效缓解,还能养颜美容。


水果党们,也要记得多吃荸荠、葡萄、梨等有养阴生津作用的哦。